护眼宝全屏版是一款非常实用的眼睛保护应用，能够有效过滤屏幕发出的有害蓝光，减轻眼睛疲劳。无论你是长时间使用电子设备的上班族、学生，还是夜间使用电子设备的夜猫子，都可以通过这款软件更好地保护视力。快来试试吧！

护眼宝全屏版特色

【防蓝光升级】减少更多蓝光伤害,保护视力

【视力训练】萌妹纸教你恢复眼睛健康,护理眼睛

【快速自测】眼部问题及时发现,减轻损伤

【眼健康百科】专业权威的眼健康百科,避免掉坑

【疲劳提醒】定时自动提醒,杜绝眼睛过劳、近视.

【健康分析】实时记录玩机次数/时长,提供专业分析.

【儿童防沉迷】做家长的手机管家,守护儿童用眼健康.

【眼健康社区】近视交流,眼疾交流,专业医师在线回答.

【防蓝光】优化屏幕减少蓝光伤害

【生物钟调节】有助调节人体作息节律

护眼宝全屏版优势

1.完全免费

2.健康分析，给您全方位的贴心服务

3.操作简便，资源与电池消耗极低，不影响其他应用流畅执行

4.护眼宝过滤有害光，夜用更舒适。 (如果您只需要过滤功能请下载护眼宝过滤版)

5.儿童防沉迷，为您的宝贝量身定制的贴心管家

6.疲劳提醒让你保持用眼好习惯，远离视网膜黄斑病变的危险

7.手电筒插件，下载安装之后随时开启手电筒

8.智能护眼，还有过暗保护

护眼宝全屏版使用方法

1、第一步都是要打开护眼宝，进入了推荐模式，它有自动亮度和智能护眼两个选项，可以自己调节或者智能调节，智能护眼是根据环境变化应用的，小编一般情况下会选择这种。

2、点击右上角设置，根据个人情况选择儿童防沉迷、开机启动、疲劳提醒、定时护眼选项。

锁屏界面会有显示，根据你使用手机的情况会出现笑脸和疲劳脸，还会定时提醒你使用过长，注意休息。

3、选择数据部分，你可以看到你今日使用手机的情况、距离疲劳使用的时间还有平均看手机的次数及趋势。

护眼宝全屏版功能

过滤蓝光：有效过滤屏幕发出的蓝光，减少对眼睛的伤害。

去广告：去除所有广告干扰，提供纯净的使用体验。

简洁界面：界面简洁直观，操作简便，适合各个年龄段的用户。

自动调节：根据环境光线自动调节屏幕亮度和色温，减轻眼睛疲劳。

定时提醒：设置定时提醒，提醒你休息眼睛，避免长时间连续使用电子设备。

多种模式：提供多种护眼模式，如夜间模式、阅读模式等，适应不同场景需求。

个性化设置：支持自定义色温和亮度，满足个人偏好。

护眼宝全屏版常见问题

防蓝光的作用

防蓝光一般能阻挡对视网膜和晶状体的损害。 防蓝光主要是指能够防止蓝光刺激眼睛，有效隔离紫外线辐射，过滤有害蓝光的眼睛。蓝光是自然可见光的一部分，因为蓝光的波长相对较短，能量相对较高。如果太多的蓝光进入视网膜，尤其是当蓝光到达眼底的黄斑区域时，就会导致黄斑病变。如果晶状体吸收有害蓝光，也会导致混浊和白内障。 如果眼睛疲劳，可以交替使用冰敷和热敷来缓解眼睛，每次不能超过5分钟。可以配合眼睛上下左右的旋转。多做几次可以促进眼睛周围的血液循环，对改善疲劳有很好的效果。

使用环境

1、环境亮度较低：如果处于光线昏暗的室内，或白天为阴天或雨天等，太阳光线被遮挡，导致环境亮度较低，此时对眼睛有一定好处。在上述情况下使用夜间模式，屏幕的亮度和白天的环境光线较为相似，此时眼睛就会进入一种比较放松的状态，这样可以降低视疲劳，所以此时白天用夜间模式对眼睛有一定好处；

2、环境亮度较高：如果处于明亮通透的室内或室外，或白天天气较为晴朗，光线较强，在此基础上，使用电子产品时如果用夜间模式，由于屏幕亮度较暗，且外界环境较亮，反而很难看清屏幕，使得眼睫状肌过度调节和收缩，不利于用眼健康。另外，由于长时间在较亮的光线下应用夜间模式，可能会导致眼睛疲劳，出现眼睛干涩、充血、肿胀等不适感，严重者还会影响视力，比如引发近视等，所以白天用夜间模式对眼睛通常不好。

如果想要达到保护眼睛的效果，建议在白天使用护眼模式，而晚上时使用夜间模式，夜晚使用夜间模式可以降低屏幕对眼睛的刺激，起到保护眼睛的目的。无论是护眼模式还是夜间模式，都不表示就可以一直玩手机或电脑，若看电子产品的时间过长，也会出现视疲劳的情况。