keep健身app安装是一款极为实用的手机健身应用，专为各类人群量身打造，无论是男性、女性，亦或是大体重或小体重的用户，都能在此找到针对性的个性化减肥方案。软件囊括多种健身模式，让你随心所欲地挑选最符合个人兴趣与体质的运动方式，确保健身过程既富成效又充满乐趣。

keep健身app安装亮点

增肌、减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

瑜伽、冥想、拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；

更有女性专属生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己；

HIIT、Tabata有氧燃脂，带你减肥、燃烧你的卡路里！

keep健身app安装优势

工作太忙，想健身但没有时间去健身房？

想在家里健身，空有热情但无从下手？

网上的健身攻略不详细，怕跟着练伤身体？

上班太累回家不想运动，想尝试瑜伽和冥想？

明明定好了健身计划，但就是坚持不下来？

健身、跑步、骑行、计步数据散落在不同平台，查看起来不方便？

keep健身app安装功能

跑步中的语音指导，全程教练语音陪伴，指导呼吸和配速；

剧情跑，跑出穿越感、跑出科技感，更有惊奇队长带你惊奇行动；

音乐跑，自带BGM跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步！

keep健身app安装特色

体验革新：全新设计语言，带给你更清爽的视觉感受和更便捷的操作体验

多样运动：HIIT、跑步、瑜伽、操课、舞蹈……任你挑选

互动直播：真人教练，实时互动，燃脂更快乐！

目标日历：合理地安排你的运动，便捷开练

手环升级：支持节奏舞蹈、节奏拳击……等游戏化课程，让运动充满乐趣

视频教学：甄选顶尖教练，精准示范每一个动作

keep健身app安装内容

1、全程语音督导，自动同步进度，真正良好的体验是你永远不需要背动作、记组数；

2、丰富健身视频内容，燃脂、拉伸、减压等系列健身课程。科学制定运动计划；

3、训练计划针对不同人群、各种器械和阶段健身目标组合编排，适用最广泛的健身场景；

4、图片分享，见证每一个人的蜕变。结识同样热爱运动的朋友，让健身不再是孤独的坚持。