健身宝典是一款全方位健身训练指南的应用软件，无论你是刚开始接触健身的新手，还是已经有一定健身经验的爱好者，它都能为你提供全面的健身指导和个性化的训练计划。这款应用集合了丰富的健身知识和专业的训练指导，帮助你制定符合自身需求的训练方案。 在功能上，健身宝典软件包含了四大模块：健身视频教程、健身计划设置、健身日志记录、健身健康资讯。

健身宝典最新版闪光点

1、12周内改变你的身体，无需任何设备。

2、最终的结果将是您的终极重量和力量训练应用程序。

3、帮助您减肥、增加肌肉、燃烧脂肪或增强耐力。

健身宝典最新版特色

1.健身秘籍：打造属于自己的健康图谱；

2.健身营养：健身营养是肌肉成长的必需品，没有我怎么能行；

3.健身动画：助您轻松掌握健身动作要领；

4.健身计划：为你订制独有的健身计划，让健身更加科学和持久。

5.健身视频：海量健身视频，让你和健身牛人学健身。

6.健身收藏：让你收藏喜爱的健身动画，让你健身思路更清晰；

7.健身工具：多款健身工具助您打造完美身形！

8.清晰的界面： 简洁干净的界面让您觉得更加舒适。

9.每日晨跑：一日之计在于晨，让跑步开始你的一天吧。

10.每日记录：拍照记录自己的每日健身成果，让自己的变化被记录下来。

健身宝典最新版亮点

非常好用的手机在线健身管理工具。

这里有丰富的健身训练课程，详细的动作解释。

根据线上提供的运动教程来制定合理的运动计划。

每天都能运动打卡，督促自己完成目标。

每天还能为用户记录各种数据，也能在线查看科学饮食方案。

健身宝典最新版优势

1、为您量身定制的仅使用体重的12周训练计划。

2、无需额外设备——根据您独特的健身水平量身定制！

3、这个免费的应用程序已被翻译成12种语言，并附带一套完整的营养指南。

4、提供许多健康饮食的宝贵建议。

健身宝典最新版功能

饮食计划

减肥需要注意饮食均衡，可不能一味节食哦

根据不同体质、体重制定30天健康减肥饮食计划，打造专属你的健身减肥方案

bmi计算器

BMI指数(身体质量指数，简称体质指数)

是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准

输入身高和体重，计算BMI数值，了解自己的体重指标，方便决定减肥还是增重

女性臀部锻炼

专业配套的健身减肥视频，详细的文字解说，准确的时间记录，劳逸结合，让你练就火辣身材