立瘦轻断食app，这是一款很适合减肥减脂用户的app，app功能全面，能根据用户的身体状况打造最健康的食谱与健身计划，让用户高效健身减脂哦，心动就来看看吧。

立瘦轻断食app介绍

立瘦轻断食app是一款科学的健身减肥软件，软件专为想要减肥的人群打造，用户可以在软件中定制你的减肥计划，拥有一幅完美身材。实时掌握身体数据，有效控制热量摄入，所有的饮食情况都能为你进行记录，每日查看体重变化，更加直观大查看你的减肥效果。

立瘦轻断食app特色

1、多种断食计划，适用初学者和有经验人群

2、记录体重和断食追踪，见证身体的变化过程

3、无需计算卡路里摄入量,养成健康习惯

立瘦轻断食app功能

通过餐食时间记录和图表改善及调整饮食习惯

随时随地查看您的饥饿时间历史记录

健康合理的饮食让您的身体轻盈健康

多喝水，并在下一餐之前保持充分睡眠

立瘦轻断食app说明

1、提供有断食追踪服务，根据一周的饮食情况，进行合理搭配

2、每天都会为你进行喝水提醒，设置好相应的喝水时间

3、并且设置了食谱推荐，根据你个人情况，推荐比较合理的食谱搭配

4、选择打卡挑战功能，每天可以进行减肥记录打卡，拥有完美身材

立瘦轻断食app内容

1、卡路里计算器让你在需要时候也可以精确计算出每天卡路里的摄入和消耗情况

2、根据你选择的减肥方法为你规划好每一天的详细日程安排，并会在相应的时间给你提醒

3、拥有30000多种食物的热量和减肥功效介绍，你可以随时随地查询各种食物或运动的热量

立瘦轻断食app优势

1.能够根据每一周的减肥情况合理的生成报表，如果更加直观的感受到减肥所带来的收益，更加坚定自己的减肥之路。

2.软件当中能够进行合理的食谱搭配，还能够根据自己的口味喜好快速的进行选择，让自己获取营养的同时不摄入多余的能量。

3.非常多的健身小技巧都能够进行快速的学习，通过少吃多动的路线，能够帮助每一位用户快速的减掉多余的脂肪。